オートプロテインクッキードウ
GI 45 · 低
GL 20 · 高
Score 6.5/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →
オートプロテインクッキードウの血糖指数は45で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は20で、血糖への顕著な影響があります。
同じsweetsと比較すると、オートプロテインクッキードウの血糖指数は最も低い部類です。
オートプロテインクッキードウは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 45
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 20
高 GL
血糖への顕著な影響
340
カロリー
45g
炭水化物
18g
タンパク質
8g
脂質
Logiスコア: 6.5/10
このスコアの理由
- ✓ 適度なタンパク質含有量
- ✓ 良質な食物繊維源
- ✓ 一般的なクッキードウよりも添加糖が少ない
- ✗ 中程度の血糖負荷
- ✗ 加工された成分を含む
- ✗ 添加糖を含む
加工度
65%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 340 kcal |
| 炭水化物 | 45g |
| 糖質（合計） | 8g |
| 天然 | 4.0g |
| 添加 | 4g |
| 食物繊維 | 6g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 18g |
| 脂質 | 8g |
| 飽和脂肪酸 | 2g |
| 不飽和脂肪酸 | 6g |
| ナトリウム | 180mg |
よくある質問
オートプロテインクッキードウの血糖指数は何ですか？
オートプロテインクッキードウの血糖指数は45で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は20で、血糖への顕著な影響があります。
オートプロテインクッキードウはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
オートプロテインクッキードウは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
オートプロテインクッキードウは血糖値にどのような影響を与えますか？
オートプロテインクッキードウの血糖負荷は100gあたり20で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →