キノコ抽出物ブレンド
GI 20 · 低GL 6 / 100g6/10
低GI
20 GI
100gあたりGL 6
Logiスコア 6/10
- 生理活性化合物を含む
- 中程度の加工
キノコ抽出物ブレンドの血糖指数は20（低）です。
2026/06/22に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
キノコ抽出物ブレンドは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
180
カロリー
30 g
炭水化物
10 g
タンパク質
1 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 180 kcal |
| 炭水化物 | 30 g |
| 糖質（合計） | 2 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 2 g |
| 水溶性 | 0.6 g |
| 不溶性 | 1.4 g |
| タンパク質 | 10 g |
| 脂質 | 1 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.2 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.8 g |
| ナトリウム | 30 mg |
加工度
65%
高加工
このスコアの理由
- 生理活性化合物を含む
- 低GI値
- 低脂肪
- 中程度の加工
- 低食物繊維含有量
- 抽出過程で一部の栄養素が失われる
よくある質問
キノコ抽出物ブレンドの血糖指数は何ですか？
キノコ抽出物ブレンドの血糖指数は20（低）、100gあたり血糖負荷は6です。
キノコ抽出物ブレンドはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
キノコ抽出物ブレンドは低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
キノコ抽出物ブレンドは血糖値にどのような影響を与えますか？
キノコ抽出物ブレンドの血糖負荷は100gあたり6で、血糖への最小限の影響を示しています。
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