トレ・ムリーニ マルチグレインバー
GI 65 · 中GL 42 / 100g3/10
中GI
65 GI
100gあたりGL 42
Logiスコア 3/10
- 食物繊維を含む
- 添加糖分が多い
トレ・ムリーニ マルチグレインバーの血糖指数は65（中）です。
2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
- 100gあたりGL 2 これは、スナックバーに代わる満足感のあるクリーミーな選択肢で、グリセミック負荷（GL）が42から2へと大幅に低減されています。
ギリシャヨーグルトとベリーとチアシード - 100gあたりGL 3 これは、グリセミック負荷がはるかに低い（GL 3対42）、甘いスナックのような体験を提供します。
チアプリン - アーモンド100gあたりGL 3.2 アーモンドは、グリセミック負荷が最小の1である、持ち運びに便利なカリカリとしたスナックの代替品であり、血糖値の急上昇を防ぐのに役立ちます。
- 100gあたりGL 1 これらの種子は、栄養価が高くカリカリとしたスナックの選択肢で、グリセミック負荷が1と非常に低く、高GLのシリアルバーよりもはるかに優れています。
殻付きカボチャの種
関連形態
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
トレ・ムリーニ マルチグレインバーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
410
カロリー
65 g
炭水化物
7 g
タンパク質
13 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 410 kcal |
| 炭水化物 | 65 g |
| 糖質（合計） | 22 g |
| 天然 | 6 g |
| 添加 | 16 g |
| 食物繊維 | 6 g |
| 水溶性 | 1.8 g |
| 不溶性 | 4.2 g |
| タンパク質 | 7 g |
| 脂質 | 13 g |
| 飽和脂肪酸 | 3.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 7.5 g |
| ナトリウム | 180 mg |
加工度
85%
高加工
このスコアの理由
- 食物繊維を含む
- 全粒穀物を含む
- 添加糖分が多い
- 超加工食品成分が含まれている
- ナトリウム含有量が中程度
よくある質問
トレ・ムリーニ マルチグレインバーの血糖指数は何ですか？
トレ・ムリーニ マルチグレインバーの血糖指数は65（中）、100gあたり血糖負荷は42です。
トレ・ムリーニ マルチグレインバーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
トレ・ムリーニ マルチグレインバーは中程度の血糖指数（65）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はギリシャヨーグルトとベリーとチアシードです。
トレ・ムリーニ マルチグレインバーは血糖値にどのような影響を与えますか？
トレ・ムリーニ マルチグレインバーの血糖負荷は100gあたり42で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでトレ・ムリーニ マルチグレインバーをポーションとともに確認。
