ミニプレッツェル
GI 80 · 高
GL 64 · 高
Score 2/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →
ミニプレッツェルの血糖指数は80で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は64で、血糖への顕著な影響があります。
同じgrainsと比較すると、ミニプレッツェルの血糖指数は最も高い部類です。
ミニプレッツェルは血糖値を急上昇させる可能性があり、少量での摂取が推奨されます。
血糖指数 80
高 GI
血糖値の急上昇
血糖負荷 64
高 GL
血糖への顕著な影響
380
カロリー
80g
炭水化物
8g
タンパク質
2.5g
脂質
Logiスコア: 2/10
このスコアの理由
- ✓ 飽和脂肪が少ない
- ✓ タンパク質を含む
- ✗ 非常に高いグリセミック指数とグリセミック負荷
- ✗ ナトリウムが多い
- ✗ 食物繊維が少ない
加工度
85%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 380 kcal |
| 炭水化物 | 80g |
| 糖質（合計） | 2g |
| 天然 | 0.0g |
| 添加 | 2g |
| 食物繊維 | 2.5g |
| 水溶性 | 0.8g |
| 不溶性 | 1.8g |
| タンパク質 | 8g |
| 脂質 | 2.5g |
| 飽和脂肪酸 | 0.5g |
| 不飽和脂肪酸 | 2g |
| ナトリウム | 1200mg |
よくある質問
ミニプレッツェルの血糖指数は何ですか？
ミニプレッツェルの血糖指数は80で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は64で、血糖への顕著な影響があります。
ミニプレッツェルはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ミニプレッツェルは高血糖指数（80）のため、インスリン抵抗性のある方は摂取量を制限してください。
ミニプレッツェルは血糖値にどのような影響を与えますか？
ミニプレッツェルの血糖負荷は100gあたり64で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →