蒸して潰した紫山芋の無糖ココナッツクリームとシナモン添え

GI 45 · 低GL 16.5 / カップ8/10

低GI

45 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 16.5 · 100gあたりGL 11

Logiスコア 8/10

蒸して潰した紫山芋の無糖ココナッツクリームとシナモン添えの血糖指数は45（低）です。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は16.5増加します。

2026/03/20に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

蒸して潰した紫山芋の無糖ココナッツクリームとシナモン添えは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

120

カロリー

25 g

炭水化物

1.5 g

タンパク質

2.5 g

脂質

100gあたり

35%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

蒸して潰した紫山芋の無糖ココナッツクリームとシナモン添えの血糖指数は何ですか？

蒸して潰した紫山芋の無糖ココナッツクリームとシナモン添えの血糖指数は45（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は16.5、100gあたりは11です。

蒸して潰した紫山芋の無糖ココナッツクリームとシナモン添えはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

蒸して潰した紫山芋の無糖ココナッツクリームとシナモン添えは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

蒸して潰した紫山芋の無糖ココナッツクリームとシナモン添えは血糖値にどのような影響を与えますか？

蒸して潰した紫山芋の無糖ココナッツクリームとシナモン添えの血糖負荷は100gあたり11で、血糖への中程度の影響を示しています。

Logiアプリで蒸して潰した紫山芋の無糖ココナッツクリームとシナモン添えをポーションとともに確認。