ナッツと種子のバー（天然甘味料使用）
GI 35 · 低
GL 10 · 中
Score 7/10
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ナッツと種子のバー（天然甘味料使用）の血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は10で、血糖への中程度の影響があります。
同じnutsと比較すると、ナッツと種子のバー（天然甘味料使用）の血糖指数は最も低い部類です。
ナッツと種子のバー（天然甘味料使用）は血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 35
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 10
中 GL
血糖への中程度の影響
480
カロリー
28g
炭水化物
13g
タンパク質
34g
脂質
Logiスコア: 7/10
このスコアの理由
- ✓ 不飽和脂肪酸が豊富
- ✓ 食物繊維の良い供給源
- ✓ 低グリセミック指数
- ✗ 適度なカロリー密度
- ✗ 加糖あり
- ✗ 適度なナトリウム含有量
加工度
60%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 480 kcal |
| 炭水化物 | 28g |
| 糖質（合計） | 13g |
| 天然 | 10.0g |
| 添加 | 3g |
| 食物繊維 | 7g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 13g |
| 脂質 | 34g |
| 飽和脂肪酸 | 4g |
| 不飽和脂肪酸 | 28g |
| ナトリウム | 80mg |
よくある質問
ナッツと種子のバー（天然甘味料使用）の血糖指数は何ですか？
ナッツと種子のバー（天然甘味料使用）の血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は10で、血糖への中程度の影響があります。
ナッツと種子のバー（天然甘味料使用）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ナッツと種子のバー（天然甘味料使用）は低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ナッツと種子のバー（天然甘味料使用）は血糖値にどのような影響を与えますか？
ナッツと種子のバー（天然甘味料使用）の血糖負荷は100gあたり10で、血糖への中程度の影響を示しています。
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