レンズ豆ドレッシング

GI 25 · 低GL 0.6 / 大さじ7/10

低GI

25 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 0.6 · 100gあたりGL 4

Logiスコア 7/10

レンズ豆ドレッシングの血糖指数は25で、通常のレンズ豆（21）より高いです。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は0.6増加します。

2026/01/09に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

レンズ豆ドレッシングは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

140

カロリー

15 g

炭水化物

6 g

タンパク質

5 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

レンズ豆ドレッシングの血糖指数は何ですか？

レンズ豆ドレッシングの血糖指数は25（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は0.6、100gあたりは4です。

レンズ豆ドレッシングはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

レンズ豆ドレッシングは低血糖指数（25）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

レンズ豆の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のレンズ豆の中で、燻製豆腐が最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでレンズ豆ドレッシングをポーションとともに確認。