ケトバン
GI 20 · 低
GL 1.4 · 低
Score 8/10
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ケトバンの血糖指数は20で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1.4で、血糖への最小限の影響があります。
同じgrainsと比較すると、ケトバンの血糖指数は最も低い部類です。
ケトバンは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 20
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 1.4
低 GL
血糖への最小限の影響
290
カロリー
7g
炭水化物
13g
タンパク質
22g
脂質
Logiスコア: 8/10
このスコアの理由
- ✓ 非常に低い血糖負荷
- ✓ 高い食物繊維含有量
- ✓ 高いタンパク質含有量
- ✗ 比較的高い飽和脂肪酸含有量
- ✗ 高いナトリウム含有量
加工度
70%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 290 kcal |
| 炭水化物 | 7g |
| 糖質（合計） | 2g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 7g |
| 水溶性 | 2.1g |
| 不溶性 | 4.9g |
| タンパク質 | 13g |
| 脂質 | 22g |
| 飽和脂肪酸 | 4g |
| 不飽和脂肪酸 | 16g |
| ナトリウム | 500mg |
よくある質問
ケトバンの血糖指数は何ですか？
ケトバンの血糖指数は20で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1.4で、血糖への最小限の影響があります。
ケトバンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ケトバンは低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ケトバンは血糖値にどのような影響を与えますか？
ケトバンの血糖負荷は100gあたり1.4で、血糖への最小限の影響を示しています。
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