カフィアライムの葉

カフィアライムの葉

GI 5 · 低GL 1 / 100g10/10

低GI

5 GI

100gあたりGL 1

Logiスコア 10/10
  • 非常に低いグリセミック負荷
  • 低いタンパク質含有量

カフィアライムの葉の血糖指数は5(低)です。

2025/12/29に更新 · 出典: Logi栄養チーム(USDA由来の成分、AI支援) · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

より賢い食の選択で血糖値を下げましょう

カフィアライムの葉は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

ウェブで続ける
Logi app, food index screen

栄養成分 (100gあたり)

30
カロリー
6 g
炭水化物
2 g
タンパク質
0.5 g
脂質
100gあたり
カロリー30 kcal
炭水化物6 g
糖質(合計)0.5 g
天然0.5 g
添加0 g
食物繊維2.5 g
水溶性0.8 g
不溶性1.8 g
タンパク質2 g
脂質0.5 g
飽和脂肪酸0.1 g
不飽和脂肪酸0.4 g
ナトリウム10 mg

加工度

5%
最小限
このスコアの理由
  • 非常に低いグリセミック負荷
  • 高い食物繊維含有量
  • 低カロリー含有量
  • 低いタンパク質含有量
  • ビタミンとミネラルが少ない
  • 加工度の不明なレベル

アレルゲン

EU-14アレルゲンは記載なし

カフィアライムの葉を使ったレシピ

よくある質問

カフィアライムの葉の血糖指数は何ですか?

カフィアライムの葉の血糖指数は5(低)、100gあたり血糖負荷は1です。

カフィアライムの葉はインスリン抵抗性のある方に適していますか?

カフィアライムの葉は低血糖指数(5)のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

カフィアライムの葉は血糖値にどのような影響を与えますか?

カフィアライムの葉の血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでカフィアライムの葉をポーションとともに確認。

Food diary cheat sheet

無料PDF — 3ページ

週間フードジャーナル

食事・血糖負荷・気分を記録。3週間でパターンが見えてきます。

スパムなし。いつでも解除可能。