ウベアイスクリーム
GI 65 · 中
GL 18 · 中
Score 2/10
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ウベアイスクリームの血糖指数は65で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は18で、血糖への中程度の影響があります。
同じsweetsと比較すると、ウベアイスクリームの血糖指数は平均より高いです。
ウベアイスクリームは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 65
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 18
中 GL
血糖への中程度の影響
210
カロリー
28g
炭水化物
3g
タンパク質
10g
脂質
Logiスコア: 2/10
このスコアの理由
- ✓ Moderate fat content provides satiety
- ✓ Contains minor amounts of protein
- ✗ High added sugar content
- ✗ High glycemic load
- ✗ Ultra-processed nature
加工度
95%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 210 kcal |
| 炭水化物 | 28g |
| 糖質（合計） | 22g |
| 天然 | 4.0g |
| 添加 | 18g |
| 食物繊維 | 1g |
| 水溶性 | 0.3g |
| 不溶性 | 0.7g |
| タンパク質 | 3g |
| 脂質 | 10g |
| 飽和脂肪酸 | 6g |
| 不飽和脂肪酸 | 3g |
| ナトリウム | 60mg |
よくある質問
ウベアイスクリームの血糖指数は何ですか？
ウベアイスクリームの血糖指数は65で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は18で、血糖への中程度の影響があります。
ウベアイスクリームはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ウベアイスクリームは中程度の血糖指数（65）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
ウベアイスクリームは血糖値にどのような影響を与えますか？
ウベアイスクリームの血糖負荷は100gあたり18で、血糖への中程度の影響を示しています。
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