自家製エンドウ豆と野菜のスープ

GI 35 · 低GL 6 / カップ8.5/10

低GI

35 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 6 · 100gあたりGL 4

Logiスコア 8.5/10

自家製エンドウ豆と野菜のスープの血糖指数は35（低）です。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は6増加します。

2026/01/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

自家製エンドウ豆と野菜のスープは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

11 g

炭水化物

4.5 g

タンパク質

0.7 g

脂質

100gあたり

35%

中程度

EU-14アレルゲンは記載なし

自家製エンドウ豆と野菜のスープの血糖指数は何ですか？

自家製エンドウ豆と野菜のスープの血糖指数は35（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は6、100gあたりは4です。

自家製エンドウ豆と野菜のスープはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

自家製エンドウ豆と野菜のスープは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

自家製エンドウ豆と野菜のスープは血糖値にどのような影響を与えますか？

自家製エンドウ豆と野菜のスープの血糖負荷は100gあたり4で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリで自家製エンドウ豆と野菜のスープをポーションとともに確認。