バニラスキール

GI 40 · 低GL 3.7 / 個7/10

低GI

40 GI

個（170g）あたりGL 3.7 · 100gあたりGL 2.2

Logiスコア 7/10

バニラスキールの血糖指数は40で、通常のスキール（36）より高いです。個（170g）で血糖負荷は3.7増加します。

2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

バニラスキールは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

カロリー

5.5 g

炭水化物

9.5 g

タンパク質

0.2 g

脂質

100gあたり

70%

高加工

このスコアの理由

含む: 乳

バニラスキールの血糖指数は何ですか？

バニラスキールの血糖指数は40（低）です。個（170g）あたり血糖負荷は3.7、100gあたりは2.2です。

バニラスキールはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

バニラスキールは低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

スキールの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のスキールの中で、アイスランドスキールヨーグルトが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでバニラスキールをポーションとともに確認。