高タンパクロールパン

GI 45 · 低GL 14 / 100g6/10

低GI

45 GI

100gあたりGL 14

Logiスコア 6/10

高タンパクロールパンの血糖指数は45で、通常の白パンロール（75）より低いです。

2026/07/08に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

高タンパクロールパンは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

260

カロリー

32 g

炭水化物

18 g

タンパク質

6 g

脂質

100gあたり

70%

高加工

このスコアの理由

高タンパクロールパンの血糖指数は何ですか？

高タンパクロールパンの血糖指数は45（低）、100gあたり血糖負荷は14です。

高タンパクロールパンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

高タンパクロールパンは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

白パンロールの中で最も血糖負荷が低い形態は？

高タンパクロールパンはこのデータベース内の全白パンロールの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり14）。

Logiアプリで高タンパクロールパンをポーションとともに確認。