ハーバルライフプロテインシェイク
GI 45 · 低
GL 14 · 中
Score 4/10
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ハーバルライフプロテインシェイクの血糖指数は45で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は14で、血糖への中程度の影響があります。
同じotherと比較すると、ハーバルライフプロテインシェイクの血糖指数は最も低い部類です。
ハーバルライフプロテインシェイクは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 45
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 14
中 GL
血糖への中程度の影響
370
カロリー
30g
炭水化物
35g
タンパク質
7g
脂質
Logiスコア: 4/10
このスコアの理由
- ✓ 高タンパク含有量
- ✓ ビタミンとミネラルが添加されている
- ✗ 超加工食品の成分を含む
- ✗ 添加された砂糖を含む
- ✗ 中程度の血糖負荷
加工度
85%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 370 kcal |
| 炭水化物 | 30g |
| 糖質（合計） | 15g |
| 天然 | 3.0g |
| 添加 | 12g |
| 食物繊維 | 5g |
| 水溶性 | 1.5g |
| 不溶性 | 3.5g |
| タンパク質 | 35g |
| 脂質 | 7g |
| 飽和脂肪酸 | 2g |
| 不飽和脂肪酸 | 5g |
| ナトリウム | 400mg |
よくある質問
ハーバルライフプロテインシェイクの血糖指数は何ですか？
ハーバルライフプロテインシェイクの血糖指数は45で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は14で、血糖への中程度の影響があります。
ハーバルライフプロテインシェイクはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ハーバルライフプロテインシェイクは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ハーバルライフプロテインシェイクは血糖値にどのような影響を与えますか？
ハーバルライフプロテインシェイクの血糖負荷は100gあたり14で、血糖への中程度の影響を示しています。
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