餃子

GI 50 · 低GL 13 / 100g5/10

低GI

50 GI

100gあたりGL 13

Logiスコア 5/10

餃子の血糖指数は50（低）です。

2026/04/21に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

餃子は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

180

カロリー

25 g

炭水化物

7 g

タンパク質

6 g

脂質

100gあたり

70%

高加工

このスコアの理由

餃子の血糖指数は何ですか？

餃子の血糖指数は50（低）、100gあたり血糖負荷は13です。

餃子はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

餃子は低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

餃子は血糖値にどのような影響を与えますか？

餃子の血糖負荷は100gあたり13で、血糖への中程度の影響を示しています。

Logiアプリで餃子をポーションとともに確認。

無料PDF — 3ページ

週間フードジャーナル

食事・血糖負荷・気分を記録。3週間でパターンが見えてきます。

スパムなし。いつでも解除可能。