ハムクリームフレーバー

GI 70 · 高GL 4.8 / 大さじ1.5/10

高GI

70 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 4.8 · 100gあたりGL 32

Logiスコア 1.5/10

ハムクリームフレーバーの血糖指数は70（高）です。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は4.8増加します。

2025/10/24に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ハムクリームフレーバーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

350

カロリー

45 g

炭水化物

5 g

タンパク質

15 g

脂質

100gあたり

90%

高加工

このスコアの理由

含む: 乳

ハムクリームフレーバーの血糖指数は何ですか？

ハムクリームフレーバーの血糖指数は70（高）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は4.8、100gあたりは32です。

ハムクリームフレーバーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ハムクリームフレーバーは高い血糖指数（70）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替は無脂肪ギリシャヨーグルト（フレッシュハーブ、レモン汁、胡椒入り）です。

ハムクリームフレーバーは血糖値にどのような影響を与えますか？

ハムクリームフレーバーの血糖負荷は100gあたり32で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでハムクリームフレーバーをポーションとともに確認。