ハーブとレモンのイカのグリル
血糖指数なし9/10
血糖指数は未測定
100gあたり炭水化物3.1g
Logiスコア 9/10
- 高タンパク質
- 食物繊維が少ない
ハーブとレモンのイカのグリルの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物3.1gを含みます。
2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
イカの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ハーブとレモンのイカのグリルは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
92
カロリー
3.1 g
炭水化物
15.6 g
タンパク質
1.4 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 92 kcal |
| 炭水化物 | 3.1 g |
| 糖質（合計） | 0.5 g |
| 天然 | 0.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0.2 g |
| 水溶性 | 0.08 g |
| 不溶性 | 0.12 g |
| タンパク質 | 15.6 g |
| 脂質 | 1.4 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.4 g |
| 不飽和脂肪酸 | 1 g |
| ナトリウム | 44 mg |
加工度
30%
最小限
このスコアの理由
- 高タンパク質
- 低グリセミック指数
- 飽和脂肪酸が少ない
- 食物繊維が少ない
- コレステロールが中程度
よくある質問
ハーブとレモンのイカのグリルの血糖指数は何ですか？
ハーブとレモンのイカのグリルの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物3.1gを含みます。
ハーブとレモンのイカのグリルはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ハーブとレモンのイカのグリルの血糖指数は未測定です。100gあたり炭水化物3.1gを含むため、ポーション量に注意してください。
イカの中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内のイカの中で、イカのトマト煮込みが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。
Logiアプリでハーブとレモンのイカのグリルをポーションとともに確認。
