フルーツピース

GI 45 · 低GL 5 / 100g8/10

低GI

45 GI

100gあたりGL 5

Logiスコア 8/10

フルーツピースの血糖指数は45（低）です。

2026/07/02に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

フルーツピースは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

12 g

炭水化物

0.6 g

タンパク質

0.2 g

脂質

100gあたり

10%

最小限

このスコアの理由

フルーツピースの血糖指数は何ですか？

フルーツピースの血糖指数は45（低）、100gあたり血糖負荷は5です。

フルーツピースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

フルーツピースは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

フルーツピースは血糖値にどのような影響を与えますか？

フルーツピースの血糖負荷は100gあたり5で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでフルーツピースをポーションとともに確認。