冷凍野菜炒めミックス
GI 30 · 低GL 2 / 100g9/10
低GI
30 GI
100gあたりGL 2
Logiスコア 9/10
- High fiber content
- Some nutrient loss from freezing
冷凍野菜炒めミックスの血糖指数は30（低）です。
2026/09/18に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
冷凍野菜炒めミックスは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
45
カロリー
8 g
炭水化物
1.8 g
タンパク質
0.4 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 45 kcal |
| 炭水化物 | 8 g |
| 糖質（合計） | 3.5 g |
| 天然 | 3.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 3 g |
| 水溶性 | 1 g |
| 不溶性 | 2 g |
| タンパク質 | 1.8 g |
| 脂質 | 0.4 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.07 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.33 g |
| ナトリウム | 30 mg |
加工度
25%
最小限
このスコアの理由
- High fiber content
- Low glycemic load
- Rich in vitamins and minerals
- Some nutrient loss from freezing
- Low protein content
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
冷凍野菜炒めミックスの血糖指数は何ですか？
冷凍野菜炒めミックスの血糖指数は30（低）、100gあたり血糖負荷は2です。
冷凍野菜炒めミックスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
冷凍野菜炒めミックスは低血糖指数（30）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
冷凍野菜炒めミックスは血糖値にどのような影響を与えますか？
冷凍野菜炒めミックスの血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。
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