亜麻仁クラッカー ヤギのチーズ添え
GI 10 · 低
GL 1 · 低
Score 7/10
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亜麻仁クラッカー ヤギのチーズ添えの血糖指数は10で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
同じotherと比較すると、亜麻仁クラッカー ヤギのチーズ添えの血糖指数は最も低い部類です。
亜麻仁クラッカー ヤギのチーズ添えは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 10
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 1
低 GL
血糖への最小限の影響
470
カロリー
10g
炭水化物
15g
タンパク質
40g
脂質
Logiスコア: 7/10
このスコアの理由
- ✓ 高食物繊維
- ✓ 健康的な脂肪が豊富
- ✓ 低グリセミック負荷
- ✗ 中程度の加工度
- ✗ 飽和脂肪酸が高い
- ✗ 中程度のナトリウム含有量
加工度
65%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 470 kcal |
| 炭水化物 | 10g |
| 糖質（合計） | 2g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 15g |
| 水溶性 | 4.5g |
| 不溶性 | 10.5g |
| タンパク質 | 15g |
| 脂質 | 40g |
| 飽和脂肪酸 | 11g |
| 不飽和脂肪酸 | 27g |
| ナトリウム | 350mg |
よくある質問
亜麻仁クラッカー ヤギのチーズ添えの血糖指数は何ですか？
亜麻仁クラッカー ヤギのチーズ添えの血糖指数は10で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
亜麻仁クラッカー ヤギのチーズ添えはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
亜麻仁クラッカー ヤギのチーズ添えは低血糖指数（10）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
亜麻仁クラッカー ヤギのチーズ添えは血糖値にどのような影響を与えますか？
亜麻仁クラッカー ヤギのチーズ添えの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
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