亜麻仁油
血糖指数なし8/10
血糖指数なし — 炭水化物なし
100gあたり炭水化物0g
Logiスコア 8/10
- オメガ3脂肪酸が豊富
- カロリー密度が非常に高い
亜麻仁油は血糖指数がありません：炭水化物を含みません。
2026/08/07に確認済み · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来成分、AI支援、人による確認） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
ポーション
| ポーション | グラム |
|---|---|
| 1 小さじ | 5 g |
| 1 大さじ | 14 g |
| 1 カップ | 224 g |
栄養成分 (100gあたり)
884
カロリー
0 g
炭水化物
0 g
タンパク質
100 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 884 kcal |
| 炭水化物 | 0 g |
| 糖質（合計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 0 g |
| 脂質 | 100 g |
| 飽和脂肪酸 | 9 g |
| 不飽和脂肪酸 | 91 g |
| ナトリウム | 0 mg |
加工度
35%
中程度
このスコアの理由
- オメガ3脂肪酸が豊富
- 血糖値への影響がゼロ
- 抗炎症作用をサポートする
- カロリー密度が非常に高い
- 微量栄養素と食物繊維が不足している
- 酸化に対して非常に敏感である
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
亜麻仁油の血糖指数は何ですか？
亜麻仁油は炭水化物を含まないため血糖指数がありません（100gあたり0g）。
亜麻仁油はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
亜麻仁油は炭水化物を含まないため、単独では血糖値を上げません。
Logiアプリで亜麻仁油をポーションとともに確認。
