イチジクバルサミコドレッシング

GI 55 · 中GL 2.7 / 大さじ3/10

中GI

55 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 2.7 · 100gあたりGL 18

Logiスコア 3/10

イチジクバルサミコドレッシングの血糖指数は55（中）です。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は2.7増加します。

2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

イチジクバルサミコドレッシングは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

210

カロリー

32 g

炭水化物

0.7 g

タンパク質

8 g

脂質

100gあたり

80%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

イチジクバルサミコドレッシングの血糖指数は何ですか？

イチジクバルサミコドレッシングの血糖指数は55（中）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は2.7、100gあたりは18です。

イチジクバルサミコドレッシングはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

イチジクバルサミコドレッシングは中程度の血糖指数（55）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はタヒニレモンハーブドレッシングです。

イチジクバルサミコドレッシングは血糖値にどのような影響を与えますか？

イチジクバルサミコドレッシングの血糖負荷は100gあたり18で、血糖への中程度の影響を示しています。

Logiアプリでイチジクバルサミコドレッシングをポーションとともに確認。