イチジクバルサミコドレッシング
GI 55 · 中
GL 18 · 中
Score 3/10
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イチジクバルサミコドレッシングの血糖指数は55で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は18で、血糖への中程度の影響があります。
同じsweetsと比較すると、イチジクバルサミコドレッシングの血糖指数は平均より高いです。
イチジクバルサミコドレッシングは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 55
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 18
中 GL
血糖への中程度の影響
210
カロリー
32g
炭水化物
0.7g
タンパク質
8g
脂質
Logiスコア: 3/10
このスコアの理由
- ✓ 不飽和脂肪酸を含む
- ✓ 少量の食物繊維を提供する
- ✗ 添加糖が多い
- ✗ 中程度の血糖負荷
- ✗ 加工された成分
加工度
80%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 210 kcal |
| 炭水化物 | 32g |
| 糖質（合計） | 28g |
| 天然 | 16.0g |
| 添加 | 12g |
| 食物繊維 | 1.2g |
| 水溶性 | 0.4g |
| 不溶性 | 0.8g |
| タンパク質 | 0.7g |
| 脂質 | 8g |
| 飽和脂肪酸 | 1.2g |
| 不飽和脂肪酸 | 6.8g |
| ナトリウム | 320mg |
よくある質問
イチジクバルサミコドレッシングの血糖指数は何ですか？
イチジクバルサミコドレッシングの血糖指数は55で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は18で、血糖への中程度の影響があります。
イチジクバルサミコドレッシングはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
イチジクバルサミコドレッシングは中程度の血糖指数（55）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
イチジクバルサミコドレッシングは血糖値にどのような影響を与えますか？
イチジクバルサミコドレッシングの血糖負荷は100gあたり18で、血糖への中程度の影響を示しています。
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