ライトドレッシング

GI 35 · 低GL 0.5 / 大さじ5.5/10

低GI

35 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 0.5 · 100gあたりGL 3

Logiスコア 5.5/10

ライトドレッシングの血糖指数は35（低）です。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は0.5増加します。

2025/11/10に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

ライトドレッシングは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

120

カロリー

8 g

炭水化物

1 g

タンパク質

9 g

脂質

100gあたり

75%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

ライトドレッシングの血糖指数は何ですか？

ライトドレッシングの血糖指数は35（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は0.5、100gあたりは3です。

ライトドレッシングはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ライトドレッシングは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ライトドレッシングは血糖値にどのような影響を与えますか？

ライトドレッシングの血糖負荷は100gあたり3で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでライトドレッシングをポーションとともに確認。