ガーリックドレッシング
GI 35 · 低
GL 3 · 低
Score 3/10
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ガーリックドレッシングの血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は3で、血糖への最小限の影響があります。
同じotherと比較すると、ガーリックドレッシングの血糖指数は最も低い部類です。
ガーリックドレッシングは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 35
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 3
低 GL
血糖への最小限の影響
350
カロリー
10g
炭水化物
0.5g
タンパク質
35g
脂質
Logiスコア: 3/10
このスコアの理由
- ✓ 不飽和脂肪酸を含む
- ✓ 低グリセミック負荷
- ✗ ナトリウム含有量が高い
- ✗ 添加糖を含む
- ✗ 加工油ベース
加工度
80%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 350 kcal |
| 炭水化物 | 10g |
| 糖質（合計） | 8g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 7g |
| 食物繊維 | 0.2g |
| 水溶性 | 0.1g |
| 不溶性 | 0.1g |
| タンパク質 | 0.5g |
| 脂質 | 35g |
| 飽和脂肪酸 | 3g |
| 不飽和脂肪酸 | 32g |
| ナトリウム | 800mg |
よくある質問
ガーリックドレッシングの血糖指数は何ですか？
ガーリックドレッシングの血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は3で、血糖への最小限の影響があります。
ガーリックドレッシングはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ガーリックドレッシングは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ガーリックドレッシングは血糖値にどのような影響を与えますか？
ガーリックドレッシングの血糖負荷は100gあたり3で、血糖への最小限の影響を示しています。
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