卵カツ

GI 45 · 低GL 4 / 100g5/10

低GI

45 GI

100gあたりGL 4

Logiスコア 5/10

卵カツの血糖指数は45（低）です。

2026/09/09に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

卵カツは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

185

カロリー

10 g

炭水化物

9 g

タンパク質

12 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

含む: 卵

卵カツの血糖指数は何ですか？

卵カツの血糖指数は45（低）、100gあたり血糖負荷は4です。

卵カツはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

卵カツは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

卵カツは血糖値にどのような影響を与えますか？

卵カツの血糖負荷は100gあたり4で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリで卵カツをポーションとともに確認。