スティールカットオーツ

GI 52 · 低GL 28.9 / 100g7.5/10

低GI

52 GI

100gあたりGL 28.9

Logiスコア 7.5/10

スティールカットオーツの血糖指数は52で、通常のオート麦（55）より低いです。

出典: USDA FoodData Central #169705 , Logi栄養チーム · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

スティールカットオーツは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

389

カロリー

66.27 g

炭水化物

16.89 g

タンパク質

6.9 g

脂質

100gあたり

35%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

スティールカットオーツの血糖指数は何ですか？

スティールカットオーツの血糖指数は52（低）、100gあたり血糖負荷は28.9です。

スティールカットオーツはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

スティールカットオーツは低血糖指数（52）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

オート麦の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のオート麦の中で、調理オートミールが最も血糖負荷が低いです（100gあたり6.6）。

Logiアプリでスティールカットオーツをポーションとともに確認。