消化ビスケット

GI 65 · 中GL 52.8 / 個3/10

中GI

65 GI

標準的な個（120g）あたりGL 52.8 · 100gあたりGL 44

Logiスコア 3/10

消化ビスケットの血糖指数は65で、通常のクッキー（70）より低いです。標準的な個（120g）で血糖負荷は52.8増加します。

2026/01/10に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

消化ビスケットは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

470

カロリー

67 g

炭水化物

6.5 g

タンパク質

18 g

脂質

100gあたり

85%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテン

含む可能性あり: 乳大豆

消化ビスケットの血糖指数は何ですか？

消化ビスケットの血糖指数は65（中）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は52.8、100gあたりは44です。

消化ビスケットはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

消化ビスケットは中程度の血糖指数（65）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替は自家製オートミールクッキー（全粒オーツ、無添加砂糖）です。

クッキーの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のクッキーの中で、砂糖不使用ココナッツクッキーが最も血糖負荷が低いです（100gあたり13）。

Logiアプリで消化ビスケットをポーションとともに確認。