スプリンクル
GI 85 · 高GL 83 / 100g1/10
高GI
85 GI
100gあたりGL 83
Logiスコア 1/10
- 非常に低い脂肪含有量
- 非常に高いグリセミック負荷（83）
スプリンクルの血糖指数は85で、通常のキャンディ（80）より高いです。
2026/04/05に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
- 100gあたりGL 3 They contain natural fiber, which slows down the absorption of sugars and have a much lower glycemic load.
冷凍ラズベリー - 100gあたりGL 2.9 They are rich in magnesium and antioxidants, and do not cause rapid spikes in blood glucose.
カカオニブ - 100gあたりGL 1.9 They provide healthy fats and protein, which makes them much more satiating and stable for blood sugar levels.
アーモンドフレーク
キャンディの種類
- GI 80 · 100gあたりGL 72
キャンディ - GI 5 · 100gあたりGL 4.3 sugar freeherbal
天然甘味料とハーブ風味のキャンディー - ラッセル・ストーバー 砂糖不使用ココナッツチョコレートキャンディGI 20 · 100gあたりGL 12 ブランド: russell_stoversugar free
- 砂糖不使用ミントチョコレートGI 20 · 100gあたりGL 15 sugar freemint
- 高タンパクキャンディGI 45 · 100gあたりGL 16 high protein
- GI 45 · 100gあたりGL 20 chocolateroche
チョコレートキャンディロシェ - GI 65 · 100gあたりGL 39 michalki
ミハウキ - さらに+9
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
スプリンクルは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
400
カロリー
98 g
炭水化物
0.2 g
タンパク質
0.2 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 400 kcal |
| 炭水化物 | 98 g |
| 糖質（合計） | 95 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 95 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 0.2 g |
| 脂質 | 0.2 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.1 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.1 g |
| ナトリウム | 5 mg |
加工度
95%
高加工
このスコアの理由
- 非常に低い脂肪含有量
- 低ナトリウム含有量
- 非常に高いグリセミック負荷（83）
- 純粋なショ糖で栄養価なし
- インスリン急上昇
よくある質問
スプリンクルの血糖指数は何ですか？
スプリンクルの血糖指数は85（高）、100gあたり血糖負荷は83です。
スプリンクルはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
スプリンクルは高い血糖指数（85）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替は冷凍ラズベリーです。
キャンディの中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内のキャンディの中で、天然甘味料とハーブ風味のキャンディーが最も血糖負荷が低いです（100gあたり4.3）。
Logiアプリでスプリンクルをポーションとともに確認。
