かっぱ巻き

GI 55 · 中GL 13 / 100g6.5/10

中GI

55 GI

100gあたりGL 13

Logiスコア 6.5/10

かっぱ巻きの血糖指数は55で、通常のきゅうり（15）より高いです。

2026/06/19に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

かっぱ巻きは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

120

カロリー

25 g

炭水化物

2.5 g

タンパク質

0.5 g

脂質

100gあたり

55%

中程度

このスコアの理由

かっぱ巻きの血糖指数は何ですか？

かっぱ巻きの血糖指数は55（中）、100gあたり血糖負荷は13です。

かっぱ巻きはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

かっぱ巻きは中程度の血糖指数（55）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。

きゅうりの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のきゅうりの中で、皮をむいたきゅうりが最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.3）。

Logiアプリでかっぱ巻きをポーションとともに確認。