ダーク小麦パスタ

GI 45 · 低GL 46.5 / カップ6/10

低GI

45 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 46.5 · 100gあたりGL 31

Logiスコア 6/10

ダーク小麦パスタの血糖指数は45（低）です。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は46.5増加します。

2026/02/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ダーク小麦パスタは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

340

カロリー

68 g

炭水化物

13 g

タンパク質

2.5 g

脂質

100gあたり

50%

中程度

このスコアの理由

含む: グルテン

ダーク小麦パスタの血糖指数は何ですか？

ダーク小麦パスタの血糖指数は45（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は46.5、100gあたりは31です。

ダーク小麦パスタはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ダーク小麦パスタは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ダーク小麦パスタの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のダーク小麦パスタの中で、ダーククックパスタが最も血糖負荷が低いです（100gあたり11）。

Logiアプリでダーク小麦パスタをポーションとともに確認。