ダーククックパスタ

GI 45 · 低GL 16.5 / カップ6/10

低GI

45 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 16.5 · 100gあたりGL 11

Logiスコア 6/10

ダーククックパスタの血糖指数は45で、通常のダーク小麦パスタ（45）と同じです。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は16.5増加します。

2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ダーククックパスタは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

124

カロリー

25 g

炭水化物

5 g

タンパク質

0.9 g

脂質

100gあたり

50%

中程度

このスコアの理由

含む: グルテン

ダーククックパスタの血糖指数は何ですか？

ダーククックパスタの血糖指数は45（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は16.5、100gあたりは11です。

ダーククックパスタはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ダーククックパスタは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ダーク小麦パスタの中で最も血糖負荷が低い形態は？

ダーククックパスタはこのデータベース内の全ダーク小麦パスタの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり11）。

Logiアプリでダーククックパスタをポーションとともに確認。