マッシュルームソースパウダー
GI 65 · 中
GL 36 · 高
Score 2.5/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →
マッシュルームソースパウダーの血糖指数は65で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は36で、血糖への顕著な影響があります。
同じotherと比較すると、マッシュルームソースパウダーの血糖指数は平均より高いです。
マッシュルームソースパウダーは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 65
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 36
高 GL
血糖への顕著な影響
410
カロリー
55g
炭水化物
6g
タンパク質
18g
脂質
Logiスコア: 2.5/10
このスコアの理由
- ✓ タンパク質の供給源
- ✓ 低水分含有量
- ✗ 非常に高いグリセミック負荷
- ✗ 多量の飽和脂肪酸
- ✗ 非常に高いナトリウム含有量
加工度
90%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 410 kcal |
| 炭水化物 | 55g |
| 糖質（合計） | 7g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 5g |
| 食物繊維 | 2g |
| 水溶性 | 0.6g |
| 不溶性 | 1.4g |
| タンパク質 | 6g |
| 脂質 | 18g |
| 飽和脂肪酸 | 10g |
| 不飽和脂肪酸 | 7g |
| ナトリウム | 3500mg |
よくある質問
マッシュルームソースパウダーの血糖指数は何ですか？
マッシュルームソースパウダーの血糖指数は65で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は36で、血糖への顕著な影響があります。
マッシュルームソースパウダーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
マッシュルームソースパウダーは中程度の血糖指数（65）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
マッシュルームソースパウダーは血糖値にどのような影響を与えますか？
マッシュルームソースパウダーの血糖負荷は100gあたり36で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →