クッキー風味
GI 85 · 高
GL 77 · 高
Score 1/10
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クッキー風味の血糖指数は85で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は77で、血糖への顕著な影響があります。
同じsweetsと比較すると、クッキー風味の血糖指数は最も高い部類です。
クッキー風味は血糖値を急上昇させる可能性があり、少量での摂取が推奨されます。
血糖指数 85
高 GI
血糖値の急上昇
血糖負荷 77
高 GL
血糖への顕著な影響
380
カロリー
90g
炭水化物
0g
タンパク質
0g
脂質
Logiスコア: 1/10
このスコアの理由
- ✓ 飽和脂肪酸が少ない
- ✓ ナトリウム含有量が低い
- ✗ 非常に高い血糖負荷
- ✗ 非常に高い糖分含有量
- ✗ 食物繊維と栄養素が不足している
加工度
95%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 380 kcal |
| 炭水化物 | 90g |
| 糖質（合計） | 85g |
| 天然 | 5.0g |
| 添加 | 80g |
| 食物繊維 | 0g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 0g |
| 脂質 | 0g |
| 飽和脂肪酸 | 0g |
| 不飽和脂肪酸 | 0g |
| ナトリウム | 50mg |
よくある質問
クッキー風味の血糖指数は何ですか？
クッキー風味の血糖指数は85で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は77で、血糖への顕著な影響があります。
クッキー風味はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
クッキー風味は高血糖指数（85）のため、インスリン抵抗性のある方は摂取量を制限してください。
クッキー風味は血糖値にどのような影響を与えますか？
クッキー風味の血糖負荷は100gあたり77で、血糖への顕著な影響を示しています。
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