きゅうりとヨーグルトの冷製スープ
GI 25 · 低
GL 1 · 低
Score 9/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →
きゅうりとヨーグルトの冷製スープの血糖指数は25で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
同じvegetablesと比較すると、きゅうりとヨーグルトの冷製スープの血糖指数は最も低い部類です。
きゅうりとヨーグルトの冷製スープは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 25
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 1
低 GL
血糖への最小限の影響
35
カロリー
3.5g
炭水化物
2.2g
タンパク質
1.2g
脂質
Logiスコア: 9/10
このスコアの理由
加工度
25%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 35 kcal |
| 炭水化物 | 3.5g |
| 糖質（合計） | 2.8g |
| 天然 | 2.8g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 0.6g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 2.2g |
| 脂質 | 1.2g |
| 飽和脂肪酸 | 0.7g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.5g |
| ナトリウム | 38mg |
よくある質問
きゅうりとヨーグルトの冷製スープの血糖指数は何ですか？
きゅうりとヨーグルトの冷製スープの血糖指数は25で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
きゅうりとヨーグルトの冷製スープはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
きゅうりとヨーグルトの冷製スープは低血糖指数（25）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
きゅうりとヨーグルトの冷製スープは血糖値にどのような影響を与えますか？
きゅうりとヨーグルトの冷製スープの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →