ココナッツビスケット

GI 65 · 中GL 50.4 / 個2/10

中GI

65 GI

標準的な個（120g）あたりGL 50.4 · 100gあたりGL 42

Logiスコア 2/10

ココナッツビスケットの血糖指数は65で、通常のビスケット（70）より低いです。標準的な個（120g）で血糖負荷は50.4増加します。

2026/03/25に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ココナッツビスケットは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

480

カロリー

65 g

炭水化物

5 g

タンパク質

22 g

脂質

100gあたり

90%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテン木の実

含む可能性あり: 卵乳大豆落花生ごま

ココナッツビスケットの血糖指数は何ですか？

ココナッツビスケットの血糖指数は65（中）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は50.4、100gあたりは42です。

ココナッツビスケットはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ココナッツビスケットは中程度の血糖指数（65）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はアーモンドパウダーです。

ビスケットの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のビスケットの中で、アーモンド粉ビスケットが最も血糖負荷が低いです（100gあたり4）。

Logiアプリでココナッツビスケットをポーションとともに確認。