スパイスコーティング
GI 70 · 高GL 38 / 100g2/10
高GI
70 GI
100gあたりGL 38
Logiスコア 2/10
- 添加糖分が少ない
- 高いグリセミック負荷 (38)
スパイスコーティングの血糖指数は70（高）です。
2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
関連形態
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
スパイスコーティングは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
410
カロリー
55 g
炭水化物
7 g
タンパク質
18 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 410 kcal |
| 炭水化物 | 55 g |
| 糖質（合計） | 1.5 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 0.5 g |
| 食物繊維 | 3.2 g |
| 水溶性 | 1 g |
| 不溶性 | 2.2 g |
| タンパク質 | 7 g |
| 脂質 | 18 g |
| 飽和脂肪酸 | 2.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 15.5 g |
| ナトリウム | 1200 mg |
加工度
75%
高加工
このスコアの理由
- 添加糖分が少ない
- 不飽和脂肪酸を含む
- 高いグリセミック負荷 (38)
- 精製小麦粉ベース
- 過剰なナトリウム含有量
よくある質問
スパイスコーティングの血糖指数は何ですか？
スパイスコーティングの血糖指数は70（高）、100gあたり血糖負荷は38です。
スパイスコーティングはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
スパイスコーティングは高い血糖指数（70）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はアーモンドパウダーです。
スパイスコーティングは血糖値にどのような影響を与えますか？
スパイスコーティングの血糖負荷は100gあたり38で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでスパイスコーティングをポーションとともに確認。
