チアシードジェル
GI 1 · 低GL 0 / 大さじ9/10
低GI
1 GI
標準的な大さじ（15g）あたりGL 0 · 100gあたりGL 0.1
Logiスコア 9/10
チアシードジェルの血糖指数は1で、通常のチアシード（1）と同じです。 標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は0増加します。
2025/10/17に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
チアシードの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
チアシードジェルは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
60
カロリー
5 g
炭水化物
2 g
タンパク質
3 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 60 kcal |
| 炭水化物 | 5 g |
| 糖質（合計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 4 g |
| 水溶性 | 1.2 g |
| 不溶性 | 2.8 g |
| タンパク質 | 2 g |
| 脂質 | 3 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.3 g |
| 不飽和脂肪酸 | 2.7 g |
| ナトリウム | 2 mg |
加工度
20%
最小限
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
チアシードジェルの血糖指数は何ですか？
チアシードジェルの血糖指数は1（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は0、100gあたりは0.1です。
チアシードジェルはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
チアシードジェルは低血糖指数（1）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
チアシードの中で最も血糖負荷が低い形態は？
チアシードジェルはこのデータベース内の全チアシードの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.1）。
Logiアプリでチアシードジェルをポーションとともに確認。
