チーズとオニオンパイ

GI 55 · 中GL 4.2 / 枚4/10

中GI

55 GI

標準的な枚（30g）あたりGL 4.2 · 100gあたりGL 14

Logiスコア 4/10

チーズとオニオンパイの血糖指数は55（中）です。標準的な枚（30g）で血糖負荷は4.2増加します。

2026/01/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

チーズとオニオンパイは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

290

カロリー

25 g

炭水化物

8 g

タンパク質

17 g

脂質

100gあたり

80%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテン

含む可能性あり: 卵乳マスタード大豆セロリごま

チーズとオニオンパイの血糖指数は何ですか？

チーズとオニオンパイの血糖指数は55（中）です。標準的な枚（30g）あたり血糖負荷は4.2、100gあたりは14です。

チーズとオニオンパイはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

チーズとオニオンパイは中程度の血糖指数（55）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。

チーズとオニオンパイは血糖値にどのような影響を与えますか？

チーズとオニオンパイの血糖負荷は100gあたり14で、血糖への中程度の影響を示しています。

Logiアプリでチーズとオニオンパイをポーションとともに確認。