チーズバジルパスタ

GI 55 · 中GL 2.3 / 大さじ6/10

中GI

55 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 2.3 · 100gあたりGL 15

Logiスコア 6/10

チーズバジルパスタの血糖指数は55（中）です。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は2.3増加します。

2026/01/24に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

チーズバジルパスタは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

180

カロリー

27 g

炭水化物

7 g

タンパク質

4.5 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

含む: 乳

チーズバジルパスタの血糖指数は何ですか？

チーズバジルパスタの血糖指数は55（中）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は2.3、100gあたりは15です。

チーズバジルパスタはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

チーズバジルパスタは中程度の血糖指数（55）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はレンズ豆パスタと調理野菜です。

チーズバジルパスタは血糖値にどのような影響を与えますか？

チーズバジルパスタの血糖負荷は100gあたり15で、血糖への中程度の影響を示しています。

Logiアプリでチーズバジルパスタをポーションとともに確認。