Cabbage cooked in chicken stock
GI 15 · 低
GL 1 · 低
Score 9/10
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Cabbage cooked in chicken stockの血糖指数は15で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
同じvegetablesと比較すると、Cabbage cooked in chicken stockの血糖指数は最も低い部類です。
Cabbage cooked in chicken stockは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 15
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 1
低 GL
血糖への最小限の影響
18
カロリー
3.5g
炭水化物
1.2g
タンパク質
0.3g
脂質
Logiスコア: 9/10
このスコアの理由
- ✓ Low glycemic load
- ✓ High fiber content
- ✓ Very low in fat
- ✗ Moderate sodium from stock
- ✗ Low protein content
加工度
30%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 18 kcal |
| 炭水化物 | 3.5g |
| 糖質（合計） | 2.2g |
| 天然 | 2.2g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 1.8g |
| 水溶性 | 0.5g |
| 不溶性 | 1.3g |
| タンパク質 | 1.2g |
| 脂質 | 0.3g |
| 飽和脂肪酸 | 0.05g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.15g |
| ナトリウム | 220mg |
よくある質問
Cabbage cooked in chicken stockの血糖指数は何ですか？
Cabbage cooked in chicken stockの血糖指数は15で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
Cabbage cooked in chicken stockはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
Cabbage cooked in chicken stockは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
Cabbage cooked in chicken stockは血糖値にどのような影響を与えますか？
Cabbage cooked in chicken stockの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
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