バターナッツスクワッシュの種
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 8/10
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バターナッツスクワッシュの種の血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
同じnutsと比較すると、バターナッツスクワッシュの種の血糖指数は最も低い部類です。
バターナッツスクワッシュの種は血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 0
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 0
低 GL
血糖への最小限の影響
560
カロリー
15g
炭水化物
30g
タンパク質
45g
脂質
Logiスコア: 8/10
このスコアの理由
- ✓ 高タンパク含有量
- ✓ 健康的な脂肪が豊富
- ✓ ミネラルの良い供給源
- ✗ 高カロリー密度
- ✗ 中程度の飽和脂肪
- ✗ アレルゲンの可能性あり
加工度
15%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 560 kcal |
| 炭水化物 | 15g |
| 糖質（合計） | 1g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 6g |
| 水溶性 | 1.8g |
| 不溶性 | 4.2g |
| タンパク質 | 30g |
| 脂質 | 45g |
| 飽和脂肪酸 | 8g |
| 不飽和脂肪酸 | 35g |
| ナトリウム | 7mg |
よくある質問
バターナッツスクワッシュの種の血糖指数は何ですか？
バターナッツスクワッシュの種の血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
バターナッツスクワッシュの種はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
バターナッツスクワッシュの種は低血糖指数（0）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
バターナッツスクワッシュの種は血糖値にどのような影響を与えますか？
バターナッツスクワッシュの種の血糖負荷は100gあたり0で、血糖への最小限の影響を示しています。
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