ブラウニー フロスティング付き
GI 70 · 高GL 50.4 / 個1.5/10
高GI
70 GI
標準的な個（120g）あたりGL 50.4 · 100gあたりGL 42
Logiスコア 1.5/10
- 食物繊維を含む
- 非常に高いグリセミック負荷
ブラウニー フロスティング付きの血糖指数は70で、通常のブラウニー（75）より低いです。 標準的な個（120g）で血糖負荷は50.4増加します。
2025/10/29に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
- 100gあたりGL 10 Lower glycemic load, higher fiber, and less sugar than regular brownies.
ブラックビーンブラウニー - 100gあたりGL 1 Almond flour is low-carb and high in healthy fats, making these bites much lower in glycemic impact.
アーモンドパウダー - 100gあたりGL 3 Offers more protein, less sugar, and a much lower glycemic load than frosted brownies.
ヨーグルトフォームとフレッシュフルーツ
ブラウニーの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ブラウニー フロスティング付きは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
420
カロリー
60 g
炭水化物
4 g
タンパク質
20 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 420 kcal |
| 炭水化物 | 60 g |
| 糖質（合計） | 45 g |
| 天然 | 5 g |
| 添加 | 40 g |
| 食物繊維 | 2 g |
| 水溶性 | 0.6 g |
| 不溶性 | 1.4 g |
| タンパク質 | 4 g |
| 脂質 | 20 g |
| 飽和脂肪酸 | 10 g |
| 不飽和脂肪酸 | 8 g |
| ナトリウム | 250 mg |
加工度
95%
高加工
このスコアの理由
- 食物繊維を含む
- タンパク質を含む
- 非常に高いグリセミック負荷
- 極めて高い添加糖
- 高度に加工されている
アレルゲン
含む: グルテン卵乳
含む可能性あり: 木の実大豆
よくある質問
ブラウニー フロスティング付きの血糖指数は何ですか？
ブラウニー フロスティング付きの血糖指数は70（高）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は50.4、100gあたりは42です。
ブラウニー フロスティング付きはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ブラウニー フロスティング付きは高い血糖指数（70）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はブラックビーンブラウニーです。
ブラウニーの中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内のブラウニーの中で、ココナッツフラワー、卵、ローカカオパウダーのブラウニーが最も血糖負荷が低いです（100gあたり8）。
Logiアプリでブラウニー フロスティング付きをポーションとともに確認。
