ブラウニー フロスティング付き
GI 70 · 高
GL 42 · 高
Score 1.5/10
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ブラウニー フロスティング付きの血糖指数は70で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は42で、血糖への顕著な影響があります。
同じsweetsと比較すると、ブラウニー フロスティング付きの血糖指数は最も高い部類です。
ブラウニー フロスティング付きは血糖値を急上昇させる可能性があり、少量での摂取が推奨されます。
血糖指数 70
高 GI
血糖値の急上昇
血糖負荷 42
高 GL
血糖への顕著な影響
420
カロリー
60g
炭水化物
4g
タンパク質
20g
脂質
Logiスコア: 1.5/10
このスコアの理由
- ✓ 食物繊維を含む
- ✓ タンパク質を含む
- ✗ 非常に高いグリセミック負荷
- ✗ 極めて高い添加糖
- ✗ 高度に加工されている
加工度
95%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 420 kcal |
| 炭水化物 | 60g |
| 糖質（合計） | 45g |
| 天然 | 5.0g |
| 添加 | 40g |
| 食物繊維 | 2g |
| 水溶性 | 0.6g |
| 不溶性 | 1.4g |
| タンパク質 | 4g |
| 脂質 | 20g |
| 飽和脂肪酸 | 10g |
| 不飽和脂肪酸 | 8g |
| ナトリウム | 250mg |
よくある質問
ブラウニー フロスティング付きの血糖指数は何ですか？
ブラウニー フロスティング付きの血糖指数は70で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は42で、血糖への顕著な影響があります。
ブラウニー フロスティング付きはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ブラウニー フロスティング付きは高血糖指数（70）のため、インスリン抵抗性のある方は摂取量を制限してください。
ブラウニー フロスティング付きは血糖値にどのような影響を与えますか？
ブラウニー フロスティング付きの血糖負荷は100gあたり42で、血糖への顕著な影響を示しています。
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