グルテンフリーブラウニー

GI 65 · 中GL 36 / 100g2/10

中GI

65 GI

100gあたりGL 36

Logiスコア 2/10

グルテンフリーブラウニーの血糖指数は65で、通常のブラウニー（75）より低いです。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

グルテンフリーブラウニーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

410

カロリー

55 g

炭水化物

4 g

タンパク質

20 g

脂質

100gあたり

90%

高加工

このスコアの理由

グルテンフリーブラウニーの血糖指数は何ですか？

グルテンフリーブラウニーの血糖指数は65（中）、100gあたり血糖負荷は36です。

グルテンフリーブラウニーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

グルテンフリーブラウニーは中程度の血糖指数（65）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。

ブラウニーの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のブラウニーの中で、ココナッツフラワー、卵、ローカカオパウダーのブラウニーが最も血糖負荷が低いです（100gあたり8）。

Logiアプリでグルテンフリーブラウニーをポーションとともに確認。