ココナッツフラワー、卵、ローカカオパウダーのブラウニー

GI 30 · 低GL 8 / 100g6/10

低GI

30 GI

100gあたりGL 8

Logiスコア 6/10

ココナッツフラワー、卵、ローカカオパウダーのブラウニーの血糖指数は30で、通常のブラウニー（75）より低いです。

2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ココナッツフラワー、卵、ローカカオパウダーのブラウニーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

320

カロリー

28 g

炭水化物

7 g

タンパク質

20 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

ココナッツフラワー、卵、ローカカオパウダーのブラウニーの血糖指数は何ですか？

ココナッツフラワー、卵、ローカカオパウダーのブラウニーの血糖指数は30（低）、100gあたり血糖負荷は8です。

ココナッツフラワー、卵、ローカカオパウダーのブラウニーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ココナッツフラワー、卵、ローカカオパウダーのブラウニーは低血糖指数（30）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ブラウニーの中で最も血糖負荷が低い形態は？

ココナッツフラワー、卵、ローカカオパウダーのブラウニーはこのデータベース内の全ブラウニーの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり8）。

Logiアプリでココナッツフラワー、卵、ローカカオパウダーのブラウニーをポーションとともに確認。