シリアルビスケット

GI 65 · 中GL 44 / 100g2/10

中GI

65 GI

100gあたりGL 44

Logiスコア 2/10

シリアルビスケットの血糖指数は65で、通常のビスケット（70）より低いです。

2026/03/31に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

シリアルビスケットは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

450

カロリー

68 g

炭水化物

7 g

タンパク質

15 g

脂質

100gあたり

90%

高加工

このスコアの理由

シリアルビスケットの血糖指数は何ですか？

シリアルビスケットの血糖指数は65（中）、100gあたり血糖負荷は44です。

シリアルビスケットはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

シリアルビスケットは中程度の血糖指数（65）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はアーモンド粉クラッカーです。

ビスケットの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のビスケットの中で、アーモンド粉ビスケットが最も血糖負荷が低いです（100gあたり4）。

Logiアプリでシリアルビスケットをポーションとともに確認。