ビーツペースト
GI 64 · 中GL 8 / 100g8/10
中GI
64 GI
100gあたりGL 8
Logiスコア 8/10
- 高食物繊維
- 中程度のグリセミック指数
ビーツペーストの血糖指数は64（中）です。
2026/09/05に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ビーツペーストは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
60
カロリー
12 g
炭水化物
1.5 g
タンパク質
1.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 60 kcal |
| 炭水化物 | 12 g |
| 糖質（合計） | 7 g |
| 天然 | 7 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 3 g |
| 水溶性 | 1 g |
| 不溶性 | 2 g |
| タンパク質 | 1.5 g |
| 脂質 | 1.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.2 g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.3 g |
| ナトリウム | 180 mg |
加工度
55%
中程度
このスコアの理由
- 高食物繊維
- 抗酸化物質が豊富
- 添加糖が少ない
- 中程度のグリセミック指数
- ナトリウムを多少含む
- 軽度の加工食品
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
ビーツペーストの血糖指数は何ですか？
ビーツペーストの血糖指数は64（中）、100gあたり血糖負荷は8です。
ビーツペーストはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ビーツペーストは中程度の血糖指数（64）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
ビーツペーストは血糖値にどのような影響を与えますか？
ビーツペーストの血糖負荷は100gあたり8で、血糖への最小限の影響を示しています。
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