ビートルートパウダー

GI 65 · 中GL 46 / 100g6/10

中GI

65 GI

100gあたりGL 46

Logiスコア 6/10

ビートルートパウダーの血糖指数は65（中）です。

2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ビートルートパウダーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

340

カロリー

70 g

炭水化物

11 g

タンパク質

1 g

脂質

100gあたり

35%

中程度

このスコアの理由

ビートルートパウダーの血糖指数は何ですか？

ビートルートパウダーの血糖指数は65（中）、100gあたり血糖負荷は46です。

ビートルートパウダーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ビートルートパウダーは中程度の血糖指数（65）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替は乾燥ほうれん草パウダーです。

ビートルートパウダーは血糖値にどのような影響を与えますか？

ビートルートパウダーの血糖負荷は100gあたり46で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでビートルートパウダーをポーションとともに確認。