粉末全粒ブロッコリー

GI 15 · 低GL 1.4 / 大さじ9/10

低GI

15 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 1.4 · 100gあたりGL 9

Logiスコア 9/10

粉末全粒ブロッコリーの血糖指数は15（低）です。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は1.4増加します。

2025/10/14に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

粉末全粒ブロッコリーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

340

カロリー

60 g

炭水化物

25 g

タンパク質

3.5 g

脂質

100gあたり

35%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

粉末全粒ブロッコリーの血糖指数は何ですか？

粉末全粒ブロッコリーの血糖指数は15（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は1.4、100gあたりは9です。

粉末全粒ブロッコリーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

粉末全粒ブロッコリーは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

粉末全粒ブロッコリーは血糖値にどのような影響を与えますか？

粉末全粒ブロッコリーの血糖負荷は100gあたり9で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリで粉末全粒ブロッコリーをポーションとともに確認。