ビートパウダー
GI 30 · 低
GL 21 · 高
Score 6/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →
ビートパウダーの血糖指数は30で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は21で、血糖への顕著な影響があります。
同じvegetablesと比較すると、ビートパウダーの血糖指数は最も低い部類です。
ビートパウダーは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 30
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 21
高 GL
血糖への顕著な影響
340
カロリー
70g
炭水化物
11g
タンパク質
1g
脂質
Logiスコア: 6/10
このスコアの理由
- ✓ 食物繊維が豊富
- ✓ 低いグリセミック指数
- ✓ 砂糖不使用
- ✗ 1食あたりのグリセミック負荷が高い
- ✗ 炭水化物含有量が高い
- ✗ 比較的高カロリー
加工度
30%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 340 kcal |
| 炭水化物 | 70g |
| 糖質（合計） | 38g |
| 天然 | 38.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 20g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 11g |
| 脂質 | 1g |
| 飽和脂肪酸 | 0.2g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.8g |
| ナトリウム | 520mg |
よくある質問
ビートパウダーの血糖指数は何ですか？
ビートパウダーの血糖指数は30で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は21で、血糖への顕著な影響があります。
ビートパウダーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ビートパウダーは低血糖指数（30）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ビートパウダーは血糖値にどのような影響を与えますか？
ビートパウダーの血糖負荷は100gあたり21で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →