ビーンサラダ

GI 35 · 低GL 9 / カップ8.5/10

低GI

35 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 9 · 100gあたりGL 6

Logiスコア 8.5/10

ビーンサラダの血糖指数は35（低）です。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は9増加します。

2025/10/15に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ビーンサラダは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

110

カロリー

17 g

炭水化物

6 g

タンパク質

2.5 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

含む: 大豆

含む可能性あり: セロリマスタード亜硫酸塩

ビーンサラダの血糖指数は何ですか？

ビーンサラダの血糖指数は35（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は9、100gあたりは6です。

ビーンサラダはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ビーンサラダは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ビーンサラダは血糖値にどのような影響を与えますか？

ビーンサラダの血糖負荷は100gあたり6で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでビーンサラダをポーションとともに確認。